'Workout für deinen Po | #fitmitfranzi | DAK-Gesundheit'

45:18 Jan 2, 2023 0 0

'In diesem Ganzkörper-Workout setzt die Fitness-Expertin Franzi Steinwender einen Fokus auf deinen Po. Ja, ein trainierter Po sieht gut aus, noch wichtiger ist aber: Ein trainierter Po kann auch zu weniger Rücken-, Knie- oder Hüftschmerzen führen. Bei einer schwachen Po-Muskulatur muss der Rücken mehr schuften, Verspannungen und Schmerzen sind die Folge. Auch kann ein Ungleichgewicht in der Hüfte entstehen, das sich wiederum bis hinunter ins Knie auswirkt. Genug Gründe also, dem Po einzuheizen. Franzi zeigt dir die besten Übungen dafür.   Jeden Dienstag ein neues Workout – hier auf YouTube oder um 18:30 Uhr als Livestream auf dem Instagram-Kanal der DAK-Gesundheit: https://www.instagram.com/dakgesundheit  ► Du möchtest Tipps und Informationen rund um das Thema Sport? Hier bist du richtig: https://www.dak.de/fitwoch  ► Erlebe noch mehr Inhalte der DAK-Gesundheit und abonniere unsere YouTube-Kanäle @DAK-Gesundheit  @#gesundesmiteinander – DAK-Gesundheit  und @Trivial Genial – DAK-Gesundheit   ► Über die DAK-Gesundheit: Die DAK-Gesundheit gehört zu Deutschlands größten Krankenkassen: 5,6 Millionen Menschen schenken uns ihr Vertrauen. Eine hochwertige Versorgung der Versicherten, ausgezeichnete Leistungen und ein umfassender Kundenservice stehen bei der DAK-Gesundheit im Mittelpunkt. Wir unterstützen dich auf vielfältige Weise, sowohl beim Gesundwerden, als auch beim Gesundbleiben.' 

Tags: full body workout , workout für zuhause , complete body workout , dak , muskeln aufbauen , Fitnessprogramm , sport zuhause , ganzkörpertraining , Übungen für zuhause , knackiger Po , workout anfänger , po workout , fitness anfänger , Fitness Übungen , workout übungen , schöner po , sport anfänger , dak-gesundheit , Franzi Steinwender , sporthaus heide , zu Hause fit halten

• Circuit Training
• getting
• women s fitness
• motivation girl
• gym workout
• hip hop
• ni
• Endurance
• new
• bollywood actress

comments

Post